Fitness dhasar kanggo Show Dogs: olahraga

 Latihan kasebut bisa dikuasai dening pemilik lan asu apa wae bakal ditindakake, preduli saka umur lan fitur struktural.

Olahraga kanggo nuduhake asu ing lumahing stabil

Latihan tingkat tunggal: statis kanthi unsur penanganan:

 Pameran ngadeg ing siji pesawat kanggo wektu (saka 30 detik nganti 2 menit). Fokus ing stopwatch utawa nyetel wektu lan ngontrol asu ing posisi. Kanggo asu, iki banget kesel, dadi yen pet bisa ngadeg nganti 2 menit, sampeyan wis nggawe langkah gedhe. Ing wektu iki, kewan bisa diwenehi panganan.

Latihan multilevel: kontraksi otot aktif

1. Squats (saka 30 detik nganti 1 menit). Ing babagan jumlah, dipandu dening kemampuan asu. Dhuwur tingkat kapindho yaiku dhuwure hock utawa carpal joint (sikil ngarep diangkat). Yen dhuwure luwih gedhe, asu kasebut bakal ngalami rasa ora nyaman, lan latihan kasebut ora ana maneh ing kontraksi otot sing aktif, nanging kanthi peregangan. Laju squats kudu alon-alon.
2. Push-up (saka 30 detik nganti 1 menit). Wektu iki sikil mburi mundhak. Dhuwur langkah padha karo latihan sadurunge. Sampeyan bisa nuntun asu kanthi nambani supaya dheweke nindakake push-up kanthi bener. Sikut asu nalika push-up kudu diarahake ing awak.

Latihan multilevel: beban koordinasi

Climbing menyang permukaan (saka 15 detik nganti 1 menit). Langkah digunakake (kira-kira 6), nanging ora geser. Kacepetan ora penting, nanging kecepatan sing cukup alon kudu dijaga nalika munggah lan mudhun. Dhuwur langkah kira-kira padha karo dhuwur hock.

Olahraga kanggo nuduhake asu ing permukaan sing ora stabil

Latihan siji-tingkat: statis kanthi unsur penanganan

Pameran ngadeg kanggo wektu (saka 10 nganti 30 detik). Ing kasus iki, asu kudu ketegangan banget kanggo njaga awake ing posisi. Sampeyan kudu yakin yen metatarsus lan bangkekane jejeg garis cakrawala. Aja menehi kesempatan kanggo mlaku ing ngisor awak utawa maju kanthi sikil ngarep.

Beban koordinasi

Ngubengi sumbu (minimal 3 ing saben arah, maksimal 7 ing saben arah). Iku seng di pengeni sing dadi sulih (siji ing siji arah, liya ing liyane, etc.) Mulai karo nomer minimal.

Latihan multilevel: sinau aktif babagan otot jero

Muter munggah / maju kanthi kontraksi otot mburi (minimal 5 - 7 kontraksi, maksimal 10 kontraksi). Iku bakal angel kanggo pamula kanggo sok dong mirsani kontraksi otot mburi, nanging saenipun kita kudu ndeleng carane Otot ngumpulake ing "akordion" saka withers kanggo pangkal buntut. Dhuwur permukaan padha karo latihan sadurunge. Panganan sing digayuh asu kasebut kudu dawa lan alus (ora panganan garing lan dudu barang sing angel banget digigit), supaya bisa "ngeri" kanthi bener, nggarap otot rahang - yaiku nalika kontraksi impuls liwati. mburi. Nalika asu munggah, kudu ana garis lurus saka irung menyang pangkal buntut, mburi sirah kudu mudhun. Latihan kasebut becik kanggo ngleksanani meh kabeh kelompok otot.

Multiaxial: nguatake otot cilik

Miringake menyang driji sikil (minimal 2 miring kanggo saben paw, maksimal 5 miring kanggo saben paw: kanggo siji ngarep, ngarep kapindho, mburi ngelawan lan paw mburi isih). Latihan ditindakake kanthi alon, sing luwih angel kanggo asu kasebut. Asu kasebut uga mbentang lan nguatake ligamen ing pundhak, sikut lan, ing asas, ligamen saka forelimbs, nalika rampung nyekeli dhewe ing otot-otot sikil mburi. Nalika moncong asu tekan sikil mburi, otot lateral lan mburi melu, nalika diijini yen asu mlaku ing paws ngarep (ora perlu kanggo ndandani ing salah siji titik). Sampeyan ora bisa nyabrang nganggo sikil mburi.

Nguatake apparatus articular-ligamentous

Ngapusi / ngadeg (saka 5 nganti 10 kaping). Pancen angel banget kanggo asu pindhah saka posisi siji menyang posisi liyane nalika "lemah metu saka sangisore sikile." Kabeh otot-otot pektoral, sikil mburi, lan yen sampeyan nyekel perawatan kanthi bener (cukup dhuwur), banjur muat gulu supaya asu nyekel sirahe kanthi bener.

Latihan asu pertunjukan campuran

Latihan siji-tingkat: statis kanthi unsur penanganan

Ngadeg kanggo wektu (saka 10 detik nganti 30 detik). Sampeyan bisa ngganti permukaan: contone, pisanan asu ing lumahing ora stabil karo paws ngarep, lan banjur karo sikil mburi.

Latihan multilevel: sinau aktif babagan otot jero

Muter munggah / maju kanthi kontraksi otot mburi (minimal 5 - 7 kontraksi, maksimal 10 kontraksi). Nalika narik munggah, sampeyan kudu nyekel asu kanthi nambani supaya ora njagong. Otot-otot punggung, punggung, gulu, otot pektoral lan otot-otot sikil mburi tegang. Entuk kontraksi otot saka layu nganti pangkal buntut. Nalika narik maju, saenipun kudu ana garis horisontal sing sejajar karo lantai saka pangkal buntut menyang irung. Ing kasus iki, anggota awak kudu tegak lurus karo garis cakrawala.

Latihan kanggo nguatake apparatus articular-ligamentous saka asu pertunjukan

Lungguh / ngadeg (saka 5 nganti 10 kaping). Kaya ing latihan sadurunge, kabeh bisa ditindakake kanthi cepet. 

Ngalih kathah ing fitness dhasar kanggo asu show

• Steeplechase trot (nggunakake Cavaletti).
• Mlaku-mlaku maneh. Sampeyan bisa uga kaget, nanging umume asu ora bisa mlaku mundur. Asu kasebut kudu mlaku kanthi lurus, ora condong ing sisih siji utawa liyane. Asu kudu njupuk paling sethithik 10 langkah saben paw. Pisanan, sampeyan bisa nggawe koridor sempit cilik (contone, ing sisih siji - tembok, ing sisih liyane - sawetara jenis alangan).
• Mlumpat munggah. Iki rampung alon-alon sabisa, nanging supaya asu mlumpat menyang sawetara lumahing, sampeyan nguripake watara sumbu, lan kasebut kanthi teliti, mlumpat mati (yen asu cilik, iku luwih apik kanggo ngedhunake ing tangan).

Deloken sisan:

Carane Nggawe Fitness dhasar kanggo Show Dogs