Wortel kanggo jaran - pinten lan ngapa?

Wortel minangka panganan favorit kanggo jaran. Nanging, ing antarane liyane, iku sumber vitamin A sing terkenal. Pira wortel sampeyan kudu menehi jaran yen tujuan sampeyan ora mung nyenengake dheweke, nanging uga nyedhiyakake vitamin?

Vitamin A penting kanggo kemampuan kanggo ndeleng ing wayah wengi, kanggo reproduksi lan kanggo kekebalan. Iki uga minangka antioksidan sing mbantu nglindhungi sel saka karusakan radikal bebas sing nyebabake oksidasi. Radikal bebas dianggep dadi sabab saka akeh penyakit. Vitamin A minangka vitamin larut lemak sing disimpen ing ati nganti telung nganti nem sasi. Kasunyatan sing akumulasi ndadekake kurang kamungkinan kanggo dadi kurang.

Vitamin A uga asring diarani minangka retinol, retina, lan asam retinoat. Sumber vitamin A sing sugih yaiku pakan ijo seger lan hay alfalfa sing anyar dipotong. Iki uga dhuwur ing beta-karoten, sing minangka prekursor kanggo vitamin A. Karoten bener-bener disintesis dadi vitamin A ing tembok usus jaran. Ing panyimpenan jangka panjang, panganan garing, panganan sing diwasa banget, tingkat karoten kurang.

Kebutuhan vitamin A ing jaran diwasa sing kerja (400 kg) yaiku 15 IU, nalika uterus sing ngandhut utawa nyusoni nduweni syarat kira-kira kaping pindho. Wortel, saliyane dhuwur ing vitamin A (kira-kira 000 IU ing sayuran oyod gedhe), uga nduweni kandungan banyu sing dhuwur (2000%). Mangkono, kanggo nyukupi kabutuhan jaran diwasa ing vitamin A, kira-kira 90 wortel saben dina bakal cukup kanggo dheweke.

Yen jaran sampeyan duwe akses menyang pangonan nalika musim panas, mesthine dheweke bakal duwe pasokan vitamin A sing cukup ing ati kanggo musim dingin. Yen sampeyan duwe ratu breeding sing duwe kabutuhan sing luwih dhuwur, sampeyan bisa nemokake kanthi nggunakake suplemen komersial utawa panganan sing dirancang kanggo ratu.

Sebagéan gedhé kalori saka wortel sing dipakani asalé saka gula, dadi yen jaran sampeyan ana ing diet gula sing suda, sampeyan kudu ngindhari panganan kayata apel utawa wortel amarga masalah metabolisme bisa kedadeyan. Yen sampeyan menehi wortel jaran, iku paling apik kanggo Cut menyang bêsik lan ninggalake ing feeder, tinimbang menehi saka lontar. Iki bakal mbantu nyuda resiko jaran keselak ing wortel gedhe.

Terjemahan dening Valeria Smirnova (sumber).