"Pojok Anak" - 10 tips kanggo luwih pas

Dadi, sampeyan pengin sinau carane nunggang jaran? Saiki sampeyan bakal nemokake lapangan kawruh sing gedhe lan tanpa wates! Sanajan sampeyan nglampahi 20 taun utawa luwih ing pelana, sampeyan isih bakal rumangsa yen sampeyan isih kudu sinau lan sinau, lan sing ora dingerteni bakal katon luwih akeh saben dina ...

Nanging, ing tataran pisanan saka lelampahan, sampeyan kudu njaluk kenalan karo sawetara bab sing ing kasus apa wae bakal dadi kunci sukses. Yen sampeyan sinau kanggo ngontrol dhasar iki, sampeyan bakal duwe pirang-pirang taun nyenengake lan, sing paling penting, nunggang aman ing ngarep sampeyan!

Yen sampeyan wis tau nggunakake layanan rental ngendi padha menehi jaran kanggo siji jam, banjur padha mbokmenawa mulang sampeyan yen sampeyan kudu nyepak jaran nganggo tumit kanggo mlaku, narik kendhali menyang sampeyan supaya mandheg, lan nguripake tengen utawa ngiwa - narik ing dhewe tengen utawa ngiwa rein mungguh. Nanging yen sampeyan wis duwe jaran dhewe utawa jaran sing ajeg olahraga ing, sampeyan bakal ngerti sing ana akeh luwih gampang lan luwih nyaman cara kanggo jaran kanggo komunikasi karo wong, cara kanggo ngirim kanggo wong persis apa sing dikarepake. dheweke.

Dasar-dasar nunggang minangka perkara sing bisa ditindakake lan nambah, ora preduli apa tingkat pengalaman sing sampeyan tekan. Malah atlit top ajeg kerja kanggo nambah imbangan kanthi nggabungake akeh "latihan pemula" menyang rutinitas saben dinane.

ayo ditimbang sepuluh perkara sing bisa digarap kabeh wektu!

1. Carane nyekel rein

Kepiye carane sampeyan nyekel kendhali? Apa sampeyan nyekel dheweke kaya muter piano? Utawa kaya sampeyan nggawa secangkir coklat panas - kanthi jempol?

Acara kudu cukup solid tetep ing antarane jempol lan telunjuk. Dadi dheweke ora klelep ing telapak tangane, nanging dadi jempol ing antarane driji cilik lan driji cincin.

Priksa manawa driji cilik sampeyan ora nempel lan sampeyan ora mbungkus kendhali utawa sampeyan duwe risiko cilaka!

2. Carane muter

Iku bener akeh luwih gampang kanggo nguripake saka sampeyan bisa mikir! Jaran pancen duwe pangerten sing apik babagan apa sing sampeyan lakoni lan kepiye sampeyan lungguh ing pelana. Padha banget kena pengaruh sanajan gerakan cilik awak. Coba dhewe: njaluk jaran sampeyan mlaku kanthi aktif, banjur, tinimbang narik kendhali kaya stang, mung katon ing ngendi sampeyan pengin.

Yen sampeyan pengin belok nengen, deleng nengen. Exaggerate obahe, yen sampeyan ora njaluk jawaban langsung - nguripake pundak ing wektu sing padha. Nanging sampeyan ora bisa mung narik karo rein nang!

3. Carane lungguh

Luwih becik duwe instruktur (pelatih) sing ngawasi latihan sampeyan. Dheweke sing bakal bisa luwih apik tinimbang sapa wae kanggo mbantu sampeyan nggarap landing. Priksa manawa dheweke ndeleng sabuk sampeyan lan priksa manawa sabuk kasebut sejajar karo lemah.

"Pojok Anak" - 10 tips kanggo luwih pas

Penting yen bobote mlebu ing tailbone sampeyan. Mudhun mundur utawa maju ndadekake sampeyan ing posisi sing precarious banget, posisi sing ora aman.

Deleng visor helm - kudu horisontal, ora ing sudut!

4. Pundhak

Iku angel banget kanggo nemtokake manawa pundhak sampeyan bengkong! Dadi ayo lali babagan! Iku luwih gampang kanggo fokus ing elbows lan priksa manawa elbows padha jarak saka lemah. Iki luwih gampang tinimbang nyoba entuk tingkat pundhak sing padha.

Cara sing menarik kanggo ningkatake wangun awak ndhuwur kanthi cepet yaiku nyoba ngangkat wong utawa barang (kanthi bobot sing signifikan) menyang jaran. Ing vaulting (nunggang senam) kita njaluk penunggang liyane ing jaran, lan iki duwe efek apik tenan ing mbenerake postur penunggang, utamané pundak!

5. Sikil lurus

Yen sikilmu lurus, sampeyan bakal bisa njaga jaranmu. Mbayangno yen sampeyan duwe ski ing sikil sampeyan lan sampeyan kudu tetep ing tingkat sing padha. Utawa sampeyan bisa mbayangno yen sampeyan lagi numpak sepedha lan stirrups kudu ing sisih paling amba saka sikilmu. Katrampilan iki bakal dadi luwih penting nalika sampeyan maju ing nunggang, utamane babagan nggarap gerakan lateral, minangka penunggang, supaya bisa nyengkuyung jaran menyang sisih, pencet stirrup saka sisih kasebut.

6. Miring maju

Miring maju iku normal nalika sampeyan mlumpat (anggere tumit sampeyan mudhun), nanging yen jaran tiba-tiba mandheg lan sampeyan condong maju, sampeyan bisa tiba ing gulu! Latihan sing apik sing bisa mbantu ing kasus iki yaiku tangi kanthi lengkap ing stirrups. Ngadeg ing stirrups kaya yen sampeyan lagi ngadeg ing lemah, lan priksa manawa driji sikilmu ora ngarah metu. Yen sampeyan wis ndeleng penunggang numpak kanthi driji sikil, katon ing ndhuwur triatlet. Sikil ora katon metu, yen ora spurs bakal terus-terusan ing pinggir jaran. Kanthi ngowahi driji sikil metu, sampeyan luwih maju.

7. Tingkat Iskial

Apa sampeyan rada isin yen sampeyan ora ngerti ngendi balung lungguh sampeyan? Sampeyan ora piyambak!

Yen sampeyan ngerti ngendi coccyx sampeyan lan ing ngendi balung kemaluan sampeyan, banjur sok dong mirsani yen ana rong balung maneh sing sampeyan lenggah (kiwa lan tengen).

Yen sampeyan pengin ngerti yen padha ing tingkat padha, mbayangno sing nganggo sabuk. Apa ing tingkat sing padha ngarep lan mburi lan kiwa lan tengen?

Yen balung lungguh sampeyan minangka penunjuk, menyang endi? Apa padha nuding menyang lemah? Semono uga kudune! Utawa padha nuding bali? Ngendi sing dituju nalika sampeyan lagi nyopir? Apa padha nuding mudhun utawa menyang jaran ing levada jejere?

Yen sampeyan ngerti apa sing kudu digoleki ing perkara iki, sampeyan bisa nambah nunggang kanthi ngilangi masalah karo tingkat balung lungguh.

8. Siku fleksibel

Apa ana sing tau ngomong supaya tanganmu tenang? Kanggo mbantu sampeyan, sampeyan kudu sinau supaya sikilmu alus lan fleksibel. Latihan sing apik banget kadhangkala numpak trot posting, nyekeli sadel utawa mane jaran. Iki bakal mbantu elbows obah, nanging tangan bakal tetep obah. Latihan iki kudu ditindakake ing lunge utawa ing jaran sing tenang. Sampeyan kudu aman!

9. Pay manungsa waé kanggo carane dodo mengaruhi obahe jaran.

Nalika ing jaran lumampah, njagong minangka yen sampeyan "tas". Nutup dhadha, slough, numpak kesed. Sampeyan bakal rauh aran sing jaran wiwit ngalih bobot kanggo sikil ngarep, lan padha, ing siji, wiwiti langkah harder. Banjur mbukak lan nguripake dodo maneh, njagong dhuwur lan terus - sampeyan bakal aran sing bobot wis pindah menyang mburi jaran. Iki apik tenan! Nalika jaran ngowahi bobote menyang sikil ngarep, para penunggang kandha yen dheweke "ing ngarep". Nalika bobot dipindhah menyang sikil mburi - sing jaran "disambungake". Jaran "nyambung" apik, jaran "ing ngarep" ala. Sing paling apik babagan iki yaiku sampeyan bisa kanthi gampang mbenerake kesalahan kasebut kanthi ndeleng kepiye dada sampeyan mengaruhi gerakan jaran!

10. Sikat untu nalika ngadeg ing sikil siji.

Lan pungkasan ing dhaptar, nanging ora olahraga paling penting sing bisa sampeyan lakoni saben dina. Sikat untu ngadeg ing sikil siji karo sikil liyane ing ngarep dhengkul! Latihan iki ditindakake dening akeh pembalap sing apik banget. Iku bakal mbantu karo imbangan. Pelatih sing wis nglatih jaran ing Federasi Dressage Amerika Serikat nindakake iki saben esuk lan saben sore ... dadi apa sampeyan ora nyoba?

"Pojok Anak" - 10 tips kanggo luwih pas