Wedi, carane menehi hasil karo sampeyan?

Kepiye carane urip ing jagad sing terus-terusan ngrasakake bebaya? Ngendi malah genangan spring bisa nggawe sampeyan mabur nganti stratosfer. Jaran wis urip ing cara iki kanggo sawetara yuta taun, lan ora ana owah-owahan saka wektu.

Reaksi saka kewan kanggo katon dumadakan saka "jaran-mangan" ing pasuryan saka macem-macem obyek paling asring katon lucu. Nanging kanthi stimulasi sing kuat, rasa wedi bisa berkembang dadi stampede, sing ora aman kanggo jaran utawa penunggang.

Foto: Pinterest

Apa wedi lan saka ngendi asale?

Wedi minangka emosi sing dikontrol dening lapisan limbik otak. Tas mabur ing jaran, nalika ndeleng iku "freeze", otak limbik, lan khusus amygdala, micu reaksi "perang-lan-mlayu", sinyal kasebut dikirim menyang otak reptil lan njaga diri. naluri dipicu. Banjur sampeyan wis ngerti apa sing kedadeyan - mlumpat menyang srengenge.

Iku kedadeyan yen rasa wedi katon tanpa rangsangan sing jelas. Ing kasus iki, ana pendapat ing antarane wong jaranan sing kewan nindakake iku kanthi sengaja, kanggo ala. Apa ora?

Jaran nduweni sistem limbik sing dikembangake kanthi apik (bagean emosional). Nanging jaran ora bisa mikir, prédhiksi lan mikir abstrak amarga neokorteks sing durung berkembang (korteks serebral). Iki uga tegese raos sing luwih dhuwur, kayata isin, rasa salah utawa nesu, ora kasedhiya kanggo jaran.

Wedi, carane menehi hasil karo sampeyan?

Ilustrasi: top10a.ru

Wedi tansah diiringi stres.

Stress yaiku reaksi awak marang apa wae sing dianggep minangka ancaman ing arahe. Stress kedadeyan:

Cepet minangka ancaman sing ora dikarepke

Contone, manuk mabur adoh saka wit, tas favorit kita mabur ing angin, utawa asu mlumpat metu saka sudhut.

Alon - antisipasi

Conto sing paling umum yaiku ngenteni panganan. Mbok menawa sampeyan wis ngeweruhi luwih saka sapisan kasenengan umum ing stabil sak distribusi nedha awan: wong trobosan, wong mlaku watara lapak, lan wong malah wiwit mbuwang piyambak ing tanggi. Iki minangka efek saka kaku alon.

Eustress minangka stres positif sing disebut.

Minangka asil eustress, cadangan fungsional awak mundhak, adaptasi karo faktor stres lan ngilangi stres kasebut. Yaiku, umpamane, punggung jaran gatel nalika mlaku-mlaku ing paddock, banjur turu lan rasa gatal sing ora nyenengake ilang.

Kasangsaran - kasangsaran sing dawa

Iki bisa uga kalebu, contone, nyusoni anak sapi saka ibune utawa adaptasi karo kahanan anyar (pindhah menyang kandang anyar). Amarga kesusahan, jaran bisa ngembangake stereotip kayata cokotan utawa bear roll.

Mulane, kanggo nyilikake reaksi panik, kita kudu nuduhake jaran yen dheweke ora ana ing bebaya.

jendhela toleransi

Ana sing kaya jendhela toleransi. Secara konvensional, iki minangka zona ing ngendi jaran kanthi tenang adaptasi karo stres apa wae. Jendhela sing luwih cilik, jaran sing luwih gampang nesu.

Wedi, carane menehi hasil karo sampeyan?

Ilustrasi: Editorial Prokoni.ru

Yen stimulus "njaba jendhela toleransi", jaran lumebu ing negara hypo-arousal utawa hyper-arousal.

Hypoarousal – sinau helplessness. Jaran ngerti yen tumindake ora ana gunane, lan supaya ora cilaka dhewe, psyche ditutup. Iki minangka kondisi patologis;

hipereksitasi - reaksi "hit-and-run".

Kanggo nyegah mlebu ing zona kasebut, sampeyan kudu terus nggedhekake jendhela toleransi, yaiku, "kenalan" jaran kanthi rasa wedi dhewe. Ukuran jendhela toleransi bakal dipengaruhi dening jumlah rangsangan, sajarah interaksi manungsa-jaran, lan kepuasan kabutuhan dhasar.

Cara kanggo ngatasi rasa wedi

Kabeh cara kanggo ngatasi rasa wedi duwe dhasar siji - istirahat. Nalika nglatih jaran isin, sing utama yaiku ngganti rasa wedi karo rasa percaya diri. Iki bisa ditindakake kanthi nuwuhake rasa penasaran ing jaran.

Contone, kewan wedi banget nyedhaki alangan sing padhang. Yen sampeyan miwiti nyoba kanggo meksa jaran kanggo wong, paling kamungkinan salah siji bakal ngunci munggah utawa mlayu. Nanging yen sampeyan mikir trik sethitik lan sijine nambani ing alangi (nggawe motivasi), jaran bakal paling penasaran kanggo nyedhaki alangi.

Sampeyan uga worth mbayar manungsa waé kanggo cara desensitization – ngurangi sensitivitas kanggo meksa ing perangan awak lan sirah, uga kanggo obyek, swara, aktivitas fisik, etc. Sing, mboko sithik nambah irritant, contone, semprotan, kanggo uripe jaran. Sampeyan puff ing kadohan tartamtu lan nonton reaksi, mboko sithik entuk lengkap kecanduan, calmness lan istirahat. Ing kasus ora nyoba kanggo langsung nambah stimulus kanggo maksimum. Sing sabar.

Sajrone karya nunggang, latihan mlengkung (miring, volt, serpentine, lan liya-liyane), transisi, lan uga cavaletti bisa mbantu tenang lan ngendhokke jaran.

Nalika ngadhepi rasa wedi, akeh sing gumantung marang wong kasebut. Penting banget kanggo tetep tenang, ora nesu marang jaran lan ora ngukum dheweke amarga wedi. Elinga yen reaksi pisanan kanggo apa wae sing anyar yaiku rasa wedi, lan ora apa-apa.

Ngukum jaran amarga wedi mung bakal nggawe jaran luwih kuwat, amarga nuduhake yen jaran kasebut pancen medeni.

Nggarap rasa wedi minangka kompleks cara lan cara sing paling umum kanggo saben jaran tartamtu. Nanging padha digabung karo siji bab - sikap enten lan eling marang kewan. Thanks kanggo iki, sampeyan mesthi bakal bisa nyingkirake kabeh "pemakan jaran" sing ngupayakake ajrih jaran sampeyan.

Artikel kasebut disiapake kanthi basis bahan saka konsultan prilaku kuda Irina Zorina