Carane lumaku karo kirik lan apa kegiatan fisik apik kanggo wong

Saben uwong sing tau ngubengi kirik ngerti yen dheweke minangka bola energi sing alus. Pakaryan, kulawarga, lan luang menehi wektu sethithik kanggo nglatih kirik lan ngajari supaya omah tetep resik, lan nggawe wektu kanggo ngontrol aktivitas fisik bisa dadi luwih angel. Elinga: kirik sing aktif yaiku kirik sing sehat. Njaga kirik sampeyan aktif minangka bagean penting kanggo njaga kesehatan lan nguatake hubungan antarane sampeyan.

Napa kegiatan fisik penting banget

Aktivitas fisik ora mung penting kanggo kesehatan fisik lan mental asu sampeyan, nanging uga mbantu mbangun hubungan sing kuat ing antarane sampeyan lan kewan lan njaga sajrone urip. Ngleksanani biasa dadi cara dawa kanggo njaga wong sehat lan seneng - padha bisa ngandika kanggo kirik.

• Olahraga nyegah obesitas lan risiko kesehatan sing gegandhengan.
• Nguatake sistem kardiovaskular lan otot.
• Kanthi rutin mlaku-mlaku kanthi jadwal, dadi luwih gampang latihan ing omah.
• Kirik luwih bisa ngatasi ora ana sampeyan.
• Liwat stimulasi fisik, intelektual lan sosial, masalah prilaku dikurangi.
• Masalah pencernaan lan risiko konstipasi dikurangi.
• Ngapikake kapinteran.
• Tambah kapercayan lan kapercayan, utamane ing kirik sing isin.
• Bobot dikontrol.
• Nguatake interaksi karo wong lan asu liyane.

Prilaku sing ngrusak

Aktivitas sing sehat bakal njaga kewan sampeyan saka prilaku masalah. Biasane, asu dikembangake kanggo nindakake tugas tartamtu, kayata angon, mburu, utawa njaga. Mulane, kirik bakal pengin luwih aktif sacara fisik lan mlaku-mlaku ing njaba. Yen ora bisa menehi stopkontak kanggo energi, dheweke ngembangake prilaku sing ngrusak.

• Hiperaktif lan gelisah ing wayah wengi.
• Mamah, ngeduk, ngeruk.
• Nggali sampah.
• Nguripake perabotan lan mlumpat ing wong.
• Prilaku predator.
• Game kasar lan kepinginan kanggo cokotan pemilik.
• Kakehan barking lan whining.

Pira aktivitas fisik sing dibutuhake kirik?

Sanajan kirik luwih sregep tinimbang asu diwasa, dheweke mbutuhake kegiatan fisik sing kurang. Aktivitas fisik sing berlebihan bisa nyebabake kekeselen lan karusakan sendi, utamane ing anak kirik gedhe. Kabutuhan olahraga beda-beda gumantung saka jenis, nanging kabeh asu kudu mlaku paling ora sepisan utawa kaping pindho saben dina. Durasi mlaku-mlaku ing anak kirik kudu nambah 5 menit saben wulan urip. Pungkasane, sampeyan kudu ngetrapake rezim rong mlaku saben dina. Contone, kirik umur telung sasi kudu mlaku lan mlaku saben dina 15 menit, kirik umur patang sasi 20 menit, lan liya-liyane.

Carane menehi anak kirik karo aktivitas fisik

Malah yen sampeyan duwe pekarangan gedhe ing ngendi kirik bisa mlaku, iki ora cukup kanggo dheweke, amarga dheweke duwe energi akeh. Mlaku-mlaku lan mlaku cendhak minangka olahraga sing sehat kanggo sampeyan lan pasangan. Game kanthi aturan sing jelas, kayata "nggawa rampokan" utawa tarik-menarik, uga mbantu nguatake hubungan antarane sampeyan lan kirik sampeyan lan mulang dheweke ngontrol diri. Yen asu sampeyan mung ana ing omah, aja nganti dheweke dikuwasani karo dolanan mamah lan pakan teka-teki.

Ngindhari latihan kirik sing abot sing bisa nyebabake ciloko utawa masalah kesehatan ing salawas-lawase. Latihan sing dikuatake yaiku mlaku-mlaku, muter utawa muter es kanthi asu ing tali, game "njupuk jarahan" lan mlaku kanthi cepet.

Kanggo informasi luwih lengkap babagan cara ngleksanani asu, waca artikel sing migunani iki.