“Aku wedi karo asu!” Cynophobia: apa iku lan apa bab iku?

Kanggo umume pembaca, asu minangka kanca lan anggota kulawarga sing paling apik. Lan pacangan asu angel mbayangno yen ana wong sing gupuh nalika ndeleng asu. Nanging, iki kasunyatan. Malah ana konsep "cinemaphobia". Apa lan apa sing kudu ditindakake yen sampeyan wedi banget karo asu?

Foto: google

Apa kinophobia lan kenapa kedadeyan kasebut?

Cynophobia minangka panjelasan logis sing ora rasional lan mbantah (kaya fobia liyane) wedi marang asu. Iki ora umum: 1,5 - 3,5% saka populasi wedi karo asu, lan biasane wong enom (nganti 30 taun). Ing kerangka cynophobia, bedane beda antarane wedi digigit lan wedi kena rabies.

Iku worth mbedakake antarane kinophobia bener lan pseudophobia. Sing terakhir cukup umum. Pseudo-wedi asu asring ciri saka psychopaths (kalebu sadis) sing nggunakake wedi asu minangka alesan kanggo cilaka wong utawa pemilik. Contone, bagean penting saka sing disebut "pamburu asu" kalebu kategori iki. Lan inclinations zhivoderskie sing sidik penyakit.

Kaum Islam sing nganggep asu "kewan najis" lan nyingkiri dheweke ora bisa diarani cynophobic.

Cynophobia bisa dadi bagian saka kelainan mental liyane (kayata skizofrenia).

Minangka aturan, cynophobia nyata ora kalebu agresi marang kewan lan pemilike - wong-wong kuwi mung nyoba supaya kontak karo asu sabisa. Yen sampeyan ngalami psikopat sing ndhelikake pseudocynophobia, mula bisa uga ana manifestasi agresi.

Cynophobia minangka diagnosa resmi, sing ing ICD-10 ana ing kategori F4 ("Neurotic, stress-related and somatoform disorders"), subkategori F40 ("Fobic anxiety disorders").

Foto: google

Cynophobia didiagnosis yen kritéria ing ngisor iki ditemokake:

• Manifestasi rasa wedi patologis sing utami, lan ora disebabake dening khayalan utawa pikiran sing obsesif.
• Kuatir mung ana ing ngarsane asu lan ing kahanan sing ana gandhengane.
• Pasien ngindhari asu lan kabeh sing ana gandhengane.
• Ora ana gangguan psikopatologi liyane.

Biasane, rasa wedi marang asu diwiwiti nalika isih cilik lan, tanpa bantuan sing nyukupi, bisa terus nganti diwasa. Nanging, bertentangan karo kapercayan populer, serangan asu arang banget nyebabake kelainan kasebut. Aku wis nulis babagan carane wedi marang asu dibentuk ing bocah-bocah lan apa bisa mbantu bocah kasebut ngatasi, mula aku ora bakal mikir babagan iki kanthi rinci ing artikel iki.

Kepiye carane kinophobia katon?

Cynophobia bisa diakoni kanthi manifestasi ing ngisor iki:

1. Kuat, terus-terusan lan kuatir tanpa guna, ora mesthi ana ing ngarsane asu, nanging kadhangkala mung nyebutake wong-wong mau, nalika ndeleng gambar, utawa malah ing swara barking.
2. Gangguan turu (angel turu, kerep tangi, ngipi elek, nggawe rasa wedi luwih kuat).
3. Rasa ora nyaman ing awak (kringet, tegang otot, gemeter, nyeri ing area jantung, sesak ing dhadha, sesak ambegan, tutuk garing, palpitasi, pusing, mual, lsp.)
4. Alertness, nervousness, irritability, kepinginan kanggo ngontrol kabeh.
5. Rasa bebaya sing bakal teka.

Kadhangkala ana serangan panik, ing ngendi wong mikir yen dheweke bakal mati.

Foto: google

Apa fobia film bisa diobati?

Kaya akeh fobia, psikoterapi lan (yen perlu) obat bantuan, yen ora kanggo njaluk nyisihaken saka wedi, banjur ing paling Ngartekno nyuda kakiyatan saka sawijining kawujudan, lan mulane nambah kualitas urip. Sawise kabeh, kaya fobia, kinophobia mengaruhi urip wong lan ngenalake akeh larangan.

Kaping pisanan, sampeyan butuh kepinginan kanggo nyingkirake negara kasebut. Banjur golek spesialis sing kompeten sing bakal nulungi sampeyan.

Sampeyan bisa uga kudu pindhah menyang psikoterapis sing bakal menehi resep obat sing dibutuhake, lan menyang psikolog sing bakal nindakake psikoterapi (utamane nggunakake teknik desensitisasi).

Ora mungkin ngobati kinophobia tanpa bantuan spesialis. Nanging ana cara kanggo ngenthengake lan nyepetake pemulihan.

• Pangowahan diet. Panganan sing ngemot karbohidrat sing akeh mbantu produksi tryptophan, sing banjur dadi hormon kesenengan - serotonin.
• Ngurangi beban, nambah istirahat, ganti kegiatan.
• Latihan fisik. Aktivitas fisik minangka cara sing apik kanggo ngatasi rasa kuwatir. Nglangi utawa mlaku-mlaku dawa iku apik.
• Kesenengan cilik kanggo awake dhewe. Priksa manawa sampeyan nemokake wektu kanggo apa sing ndadekake sampeyan seneng. Mungkin iki wektu kanggo njupuk hobi yen sampeyan durung duwe?
• Kelas meditasi.

Kadhangkala wong-wong sing wedi karo asu disaranake "ngalahake wedge karo wedge" lan entuk asu. Nanging, cara iki kanggo nangani cynophobia ora tansah bantuan lan bisa nimbulaké rusak ing kondisi, supaya sadurunge mutusaké kanggo njupuk langkah kasebut lan dadi pemilik saka asu, sampeyan isih kudu takon karo spesialis.