Sinau kerja tanpa stirrups

Sinau kerja tanpa stirrups

Nunggang tanpa stirrups bisa nemen nambah dedeg piadeg, nanging mung yen sampeyan bisa kanthi bener, tanpa aran insecure, tanpa mikir mung kanggo tetep ing saddle. Ing artikel iki, sampeyan bakal nemokake tips babagan carane nglatih kanthi bener tanpa stirrups kanggo nambah interaksi antarane sampeyan lan jaran, uga carane nambah katrampilan nunggang tanpa stirrups ing gaits cepet lan liwat alangan kurang.

Siapke

Sadurunge miwiti nunggang tanpa stirrups, kita kudu ngurus sawetara perkara.

Pisanan, priksa manawa sampeyan ana ing posisi sing bener lan seimbang ing pelana. Yen sampeyan ora seimbang karo stirrups, banjur tanpa wong sampeyan ora bakal dadi luwih nyaman. Lungguh ing posisi sing bener, kanthi stirrups saka dawa tengen, mbayar manungsa waé menyang ngendi sikilmu. Elingi posisi lan target nalika sampeyan kerja tanpa stirrups.

Mbuwang stirrups, sampeyan kudu aran rampung aman. Jaran sampeyan kudu kanthi tenang nanggepi stirrups dangling ing sisih dheweke (mudhun stirrups mudhun, supaya jaran mlayu tanpa sampeyan ing lunge). Kanggo alasan safety, aja mbuwang stirrups ing sadel. Pangecualian yen sampeyan nggarap kabel.

Sadurunge miwiti kerja, anget jaran lan anget dhewe. Paling apik kanggo miwiti nunggang tanpa stirrups ing tengah latihan, sadurunge sampeyan kesel banget.

Sajrone mandheg

Kanggo ngembangake keseimbangan lan koordinasi, lan supaya ora panik nalika kelangan sangguritan, bakal migunani kanggo sampeyan sinau carane mbuwang lan nyekel sanggurdi.

Tanpa ndeleng mudhun, kanthi bebarengan angkat sikil metu saka stirrups kanthi ngangkat driji sikil lan ngobahake sikil maneh sawetara inci. Sawise sampeyan nyelehake stirrups, bali sikil sampeyan menyang posisi wiwitan kaya-kaya isih ana ing stirrups.

Kanggo bali stirrups bali, pindhah sikil maneh kaya sadurunge, nguripake driji sikil rada menyang jaran, angkat driji sikil lan lancar maju sikilmu, lebokake sikil menyang stirrups. Yen sampeyan duwe masalah nemokake belerang, lebokake sikilmu ing posisi sing bener kaya-kaya sampeyan duwe behel lan coba maneh. Penting banget kanggo mindhah kanthi lancar lan alon-alon (gerakan dadakan, amba bakal mengaruhi keseimbangane). Laku latihan iki nganti sampeyan bisa mbuwang lan njupuk sanggurdi kanthi gampang tanpa ndeleng.

Nalika pindhah

Apa sampeyan nindakake kanthi apik karo latihan sadurunge? Supaya sampeyan bisa nerusake!

Takon jaran mlaku ing pinggir arena. Nalika sampeyan njaluk dheweke kanggo stride apik, kasebut kanthi teliti, njupuk dheweke sikil metu saka stirrups. Terus obah, elinga kanggo njaga dedeg piadeg lan katon ing ngarep. Njupuk sawetara langkah. Priksa posisi mata, pundhak, pinggul, lengen, dhengkul lan sikil - iki carane sampeyan tetep imbang lan njaga postur sing bener.

Sikil sampeyan kudu tetep ing pinggir jaran, rada ing mburi girth. Pudhak, dhengkul lan balung sikil kudu tetep kontak karo pinggir jaran. Kakehan tekanan ing salah sawijining area sikil bisa ngilangi keseimbangane. Sampeyan uga penting yen sampeyan ora nyenyet jaran banget. Sampeyan butuh tekanan sing cukup kanggo njaga sikilmu kanthi kuat ing sisih pinggir jaran supaya ora mlumpat, nanging sampeyan ora perlu nyenyet banget supaya jaran wiwit akselerasi.

Sawise mlaku sawetara langkah, jupuk stirrups kaya nalika mandheg, elinga lungguh kanthi bener lan katon ing ngarep. Mlaku sawetara langkah, njupuk stirrups, banjur nyelehake maneh sawise sawetara langkah. Langkah ing loro arah ngubengi arena, njaga dedeg piadeg sing bener, kanthi lancar nyelehake lan njupuk stirrups. Nglampahi minangka akeh wektu lumampah minangka needed sadurunge pindhah menyang trot. Iku worth apa tanpa stirrups saka siji kanggo rong menit, mboko sithik nambah wektu kulo kuwi. Akibaté, sampeyan kudu nyopir nganti 15 menit. Nanging aja lali yen nunggang tanpa stirrups dudu istirahat lan dudu alesan kanggo santai!

ing trot

Nalika miwiti kerja tanpa stirrups ing trot, pikirake apa sampeyan yakin ing latihan trot nganggo stirrups? Yen ora, banjur nunggang tanpa stirrups kudu ditundha.

Sawise sampeyan duwe jaran ing trot apik lan ing posisi latihan, njupuk sikil metu saka stirrups kanthi kanthi ati-ati ngangkat driji sikil lan push sikil bali. Coba gawe gerakan iki kanthi lancar, amarga iki bakal mbantu sampeyan njaga posisi sing stabil ing pelana. Yen sampeyan nyelehake stirrups, ngobahake sikil saka awak jaran, sampeyan bakal kelangan kontak lan posisi sampeyan dadi ora stabil.

Sawise mbuwang stirrups, elinga posisi sampeyan: apa sampeyan lungguh kanthi bener, manawa pandhangan diarahake maju, priksa pundhak, pinggul, dhengkul lan sikil. Aja nglebokake tangan ing gulu jaran, sampeyan kudu nggoleki menyang ngendi sampeyan arep, tumit kudu mudhun, driji sikil munggah. Miwiti kanthi sawetara langkah latihan trot banjur bali menyang stirrups. Mboko sithik nambah repetitions saka trot nganti sampeyan bisa kanthi gampang numpak kabeh liwat arena. Yen ing sawetara titik sampeyan rumangsa kesel, aja katon mudhun - iki bakal ngganggu keseimbangan sampeyan sing wis ora stabil. Njupuk mane jaran lan nggawa menyang mate. Ngresiki, rebalance, lan miwiti maneh.

Nalika sampeyan dadi luwih apik lan luwih apik, miwiti ngganti arah, Performing tokoh mane. Sawise sampeyan wis nguwasani iki, iku wektu kanggo nyoba trot posting.

Posting trot tanpa stirrups mbutuhake kekuatan lan keseimbangan sing cukup saka penunggang. Miwiti latihan iki nalika sampeyan yakin lan bener ing latihan trot lan lumaku tanpa stirrups.

Nangkep jaran nganggo sikilmu - pupu ndhuwur, dhengkul, lan balung. Nalika sampeyan munggah, pencet menyang dhengkul lan tumit. Coba kirim sawetara langkah ing trot, banjur ngaso lan miwiti maneh. Mboko sithik nambah repetitions saka trot posting nganti sampeyan bisa numpak kabeh arena ing loro arah.

Nalika sampeyan sinau kanggo ngirim trot tanpa stirrups, iku penting banget ora kanggo nyekeli reins kanggo njaga imbangan. Yen sampeyan aran ora imbang, nyekel mane utawa bali menyang trot latihan lan bisa nganti sampeyan cukup kuwat kanggo pindhah menyang pos. Nunggang ing stirrups lan nunggang ing loro-titik lelenggahan (karo stirrups) apik pambuka latihan.

Ing gallop

Sawise sampeyan bisa numpak tanpa stirrup ing latihan lan ngirim trot, pindhah menyang cantering. Cantering bisa uga luwih gampang, utamane yen canter jaran seimbang lan ora kesusu.

Takon jaran munggah menyang canter lan, sanalika dheweke santai, njupuk sikil metu saka stirrups kaya sing kasebut ing ndhuwur. Nindakake sawetara langkah banjur bali sikilmu menyang stirrups kanggo sawetara langkah. Alon-alon nambah reprises canter tanpa stirrups. Nalika sampeyan bisa canter tanpa stirrups bunderan lan tokoh dressage liyane, lan Pick munggah stirrups karo ease, sampeyan bakal bisa kanggo ngatasi alangan cilik tanpa stirrups.

Ngatasi alangan

Sadurunge bisa mlumpat tanpa stirrups, sampeyan kudu sinau carane numpak tanpa stirrups ing loro-titik landing ing kabeh gaits. Yen sampeyan nguwasani katrampilan iki, gunakake sisir jaran - lenggahake tangan sampeyan babagan sapratelon dawane gulu lan kerja nganti sampeyan bisa numpak dhewe, tanpa dhukungan. Sampeyan uga bakal migunani yen sampeyan sinau carane ngatasi alangan saka medium dhuwur karo stirrups.

Kanggo anget, ngalahake salib cilik utawa vertikal kanthi stirrups. Nalika sampeyan wis siyap nyelehake stirrups, priksa manawa sampeyan ana ing posisi sing bener, perhatikan awak, tangan, sikil, mata. Mulai karo salib cilik supaya jaran ora kudu gaweyan banget. Ngaso ing pucuk gulu jaran nalika sampeyan mlumpat supaya sampeyan ora nyekel cangkeme jaran, kenek ing untu, utawa tiba yen sampeyan kelangan imbangan. Tanah lan banjur nindakake sawetara langkah canter sadurunge njupuk sanggurdi. Laku mlumpat ing loro arah lan mboko sithik maju menyang mlumpat liwat dalan sing gampang utawa mlumpat ing rute kasebut.

Sing paling penting – fokus ing landing! Kapan wae sampeyan rumangsa ora seimbang utawa salah lungguh, angkat stirrups, pindhah menyang trot utawa mlaku, lan lurusake awak. Sampeyan kudu lungguh kanthi yakin.

Sinau numpak tanpa stirrups bakal njupuk wektu. Sampeyan nggawe memori otot anyar lan ngembangake kekuatan sikil. Proses iki ora bisa njupuk sawetara sesi.

Pawulangan tanpa stirrups ing lunge bisa entuk manfaat gedhe. Dadi sampeyan mung bisa fokus ing awake dhewe tanpa kudu ngontrol jaran.

Sampeyan uga bisa njaluk wong kanggo nggawe rekaman video supaya sampeyan bisa ndeleng dhewe lan ndeleng apa sing kudu didandani lan digarap.

Candra Anton Watson. Ngartekne Valeria Smirnova adhedhasar bahan situs http://contemporaryhorsemanship.com