#ProkoniBestExercises: latihan dressage paling apik saka Marina Aframeeva lan Stanislav Cherednichenko

Prokoni.ru nerusake kolom #ProkoniBestExercises: latihan dressage ndhuwur saka penunggang dressage. Muga-muga sampeyan bisa nemokake jawaban kanggo pitakonan sampeyan lan ngerteni apa latihan sing ana ing pakaryan saben dina para penunggang utama ing Rusia lan liya-liyane.

• Stanislav Cherednichenko, Master of Sports, anggota tim dressage nasional Rusia, tampil ing Lobito Cen lan Kolien, uga ing Arum Latvia, sing sadurunge ana ing karya penunggang kuda utama Belarus, Anni Karasevoi, mangsuli pitakon kita: "Sadurungé karya utama, aku tansah nindakake latihan istirahat: trot pisanan ing ngisor, traverse lan ranvers ing 20 meter, akeh munggah lan transisi saka trot kanggo lumaku, saka canter kanggo mlaku, saka canter kanggo trot. Aku menehi perhatian akeh babagan kontraksi lan tambahan - iki kabeh penting banget kanggo jaran sinau kanggo ngrungokake sampeyan. Uga, aku kerja akeh ing pamindhahan.

Hack sandi banget prasaja. Sejatine, sadurunge wiwitan, aku karo jaran paling wektu. We nyetel dhéwé munggah kanggo kamenangan bebarengan: Aku stroke dheweke lan ngomong karo dheweke, supaya kita pendekatan wiwitan ing idyll emosi lengkap. Alamiah, sadurunge wiwitan penting ana kasenengan, nanging langsung ilang sanalika aku njagong ing jaran. Banjur aku ngerti yen kita manunggal, lan kita bakal sukses.

Foto: fksr.ru

Kita uga takon marang Stanislav apa sing kudu diwenehi perhatian khusus sajrone transisi, lan sadurunge turnamen dheweke luwih kuwatir: «Perhatian khusus kudu dibayar kanggo transisi supaya jaran nggawa sikil mburi ing awak, ora nolak, tetep mudhun lan santai.

Saben wiwitan penting, preduli saka rangking kompetisi: apa Kejuaraan Eropa utawa mung kompetisi ing klub - kasenengan mesthi padha, amarga sampeyan pengin entuk asil sing apik.".

• Ekuestrian Olimpiade Marina Aframeeva, Master of Sports, sing sadurunge melu ing Hannover Wax, uga nuduhake latihan sing paling disenengi: "Latihan favoritku yaiku volt, sing paling angel! Aku uga seneng banget bisa setengah pirouettes ing lumaku lan pametumu sikil - iki kabeh latihan saka latihan dhasar saka jaran.

Ing bunderan, perhatian khusus kudu dibayar kanggo keseimbangan jaran, amarga dheweke kudu nindakake awake dhewe lan pundhak kanthi merata. Dadi akeh jaran sing "transplantasi", banjur ana masalah karo unsur sing dibutuhake fleksi. Ing volt, kabeh dadi langsung katon. Lan, mesthi, sampeyan kudu lembut.".

Foto: gazeta.ru

Marina nuduhake hacking uripe: «hack uripku (cocok kanggo sing gugup ing kompetisi): I Aku numpak telung kaping seminggu. Aku bisa lulus tes pemuda, hadiah cilik utawa apa wae saka hadiah utama. Dressage minangka pengulangan konstan. Uga, nyoba mbusak spurs sapisan minggu lan bisa tanpa wong, sampeyan bakal langsung ngerti carane akeh jaran krungu wentis. Kabeh iku prasaja!".