Latihan pangembangan kanggo asu ing ban

Kita kabeh pengin duwe pet, dikembangake kalebu fisik. Lan iki ora perlu kanggo nggawa dheweke menyang pusat fitness. Sampeyan bisa nggunakake bahan improvisasi. Contone, ban mobil lawas bakal teka kanggo ngluwari.

Apa bisa dadi latihan pangembangan kanggo asu ing ban

1. Menek nang ban lan metu saka iku, ing sisih liyane.
2. Lungguh ing njero ban.
3. Lenggah kanthi paws ngarep ing splint.
4. Nerangake bunder searah jarum jam lan counterclockwise kanthi sikil ngarep ing ban lan sikil mburi ing lemah ing njaba.

Latihan kasebut ngembangake keseimbangan asu, mula rumangsa luwih apik ing sikil mburi, sinau kanggo dipercaya pemilik lan ngrungokake dheweke, lan nanggapi prentah sing ora standar. Iki nambah rasa percaya diri asu lan nguatake kontak karo pemilik.

Aja lali yen asu kasebut didorong kanggo nindakake latihan kanthi nambani. Lan, mesthi, dianjurake kanggo saben latihan. Pangobatan kasebut kudu cukup larang kanggo menehi motivasi marang asu kasebut supaya nindakake kegiatan sing ora ana gunane saka sudut pandange.

Mesthine, perlu kanggo njupuk ukuran asu, uga mesthekake yen latihan kasebut aman.

Aturan sing kudu diamati nalika nindakake latihan asu ing splint

1. Aja kesusu! Latihan ditindakake alon-alon, amarga ora ana sing ngoyak sampeyan. Iku penting kanggo mesthekake yen asu ora babras apa-apa.
2. Sing utama ora jumlah, nanging kualitas. Luwih becik nindakake latihan sing kurang, nanging kanthi bener, tinimbang luwih akeh, nanging piye wae.
3. Watch kanggo pratandha saka lemes lan mungkasi kegiatan sanalika sampeyan ndeleng wong. Kesel bisa diwenehi tandha yen asu setengah squats, nguripake elbows metu utawa tucks mlebu, lan pratandha sing padha. Yen asu kesel banget lan kelangan motivasi, mula bakal luwih angel kanggo ngyakinake dheweke supaya bisa olahraga maneh.

Apike yen sampeyan duwe kesempatan, sadurunge olahraga karo asu, takon karo ahli fisioterapi lan ngrungokake rekomendasie.

Lan, mesthine, kabeh latihan kasebut kudu nyenengake asu kasebut.